Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining für 9 – 11jährige Mädchen
Der Workshop gibt einen Einblick in die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Wir werden uns unsere eigenen Grenzen bewusst machen, alltäglich bedrängende Situationen darstellen und reflektieren.
Anschließend erarbeiten wir in nachgestellten bedrängenden Situationen einige Techniken der Selbstverteidigung, angelehnt an Krav Maga.
Als abschließendes Training dürft ihr euch in einigen Kampfsport-Techniken probieren.
Ihr braucht keine Vorkenntnisse!
Wir freuen uns auf euch “Power-Girls!”
